Puding coklat
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- Indeks glisemik sederhana
- Gula tambahan tinggi
Puding coklat mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 11 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Puding coklat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puding coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 17 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 14 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 150 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik sederhana
- Mengandungi sedikit protein
- Lemak tepu rendah
- Gula tambahan tinggi
- Serat rendah
- Sangat diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puding coklat?
Puding coklat mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Puding coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puding coklat mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Puding coklat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Puding coklat dalam pangkalan data ini, Puding coklat tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (6 setiap 100 g).
Semak Puding coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
