Puding coklat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Puding coklat mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Puding coklat berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Puding coklat adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✓ Lemak tepu rendah
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Serat rendah
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 17g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 14g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 150mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puding coklat?
Puding coklat mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Puding coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puding coklat mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Puding coklat mempengaruhi gula darah?
Puding coklat mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →