Puding coklat tanpa gula

GI 45 · RendahGL 9 / cawan6/10

GI rendah

45 GI

GL 9 setiap cawan biasa (150 g) · GL 6 setiap 100 g

Skor Logi 6/10

Beban glisemik rendah
Kandungan serat rendah

Puding coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Puding coklat biasa (35). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.

Dikemas kini 15 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Mousse coklat avokado (dengan buah monk)
GL 1 setiap 100 g More fiber and healthy fats, lower glycemic index, and natural ingredients.
Puding chia
GL 3 setiap 100 g High fiber and protein content, very low glycemic load.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
GL 1 setiap 100 g Provides probiotics, healthy fats, and protein with a low GI.

Bentuk Puding coklat

Puding coklat
GI 35 · GL 8 setiap 100 g

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Puding coklat tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

13 g

Karbohidrat

3.2 g

Protein

2.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	85 kcal
Karbohidrat	13 g
Gula (jumlah)	3.5 g
Semula jadi	3.5 g
Ditambah	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	3.2 g
Lemak	2.2 g
Tepu	1.3 g
Tidak tepu	0.9 g
Natrium	60 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Tiada gula tambahan
Kandungan protein sederhana
Kandungan serat rendah
Produk diproses
Kehadiran lemak tepu

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Puding coklat tanpa gula?

Puding coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 9; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.

Adakah Puding coklat tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Puding coklat tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Puding coklat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Puding coklat tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Puding coklat dalam pangkalan data ini (6 setiap 100 g).

Semak Puding coklat tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.