Yogurt minuman buah tanpa laktosa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt minuman buah tanpa laktosa mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Yogurt minuman buah tanpa laktosa berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt minuman buah tanpa laktosa adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi kultur probiotik hidup
- ✓ Sumber protein dan kalsium
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Produk tenusu diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 10.5g |
| Gula (jumlah) | 9.5g |
| Semula jadi | 4.5g |
| Ditambah | 5g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 2.8g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 45mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt minuman buah tanpa laktosa?
Yogurt minuman buah tanpa laktosa mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt minuman buah tanpa laktosa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt minuman buah tanpa laktosa mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt minuman buah tanpa laktosa mempengaruhi gula darah?
Yogurt minuman buah tanpa laktosa mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →