Granola manis dengan buah kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Granola manis dengan buah kering mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Granola manis dengan buah kering berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Granola manis dengan buah kering sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 18.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Granola manis dengan buah kering?
Granola manis dengan buah kering mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Granola manis dengan buah kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Granola manis dengan buah kering mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Granola manis dengan buah kering mempengaruhi gula darah?
Granola manis dengan buah kering mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →