Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat)
GI rendah
GL 1.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 1.5 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.8.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 35 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 29 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Padat kalori
- Diproses (dibakar)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat)?
Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.5.
Adakah Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat) mempengaruhi gula darah?
Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat) mempunyai beban glisemik 1.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Puding chia dan biji rami dengan beri GI 30 -
Jem buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan GI 40 -
Puding chia dengan mousse buah GI 35 -
Jem chia GI 40 -
Jem biji chia dan eritritol GI 10 -
Puding chia yogurt lemon GI 35 -
Jem oren dan chia GI 40 -
Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri GI 40
Semak Muffin tepung badam, chia, dan biji rami (rendah karbohidrat) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
