Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri
GI rendah
GL 5 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 5 setiap 100 g
Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 5 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri?
Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
