Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi probiotik yang bermanfaat
- ✓ Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 12 kcal |
| Karbohidrat | 2.2g |
| Gula (jumlah) | 1.1g |
| Semula jadi | 1.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.07g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan)?
Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Jeruk sayur fermentasi semula jadi (tanpa gula tambahan) mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →