Jalapeño yang diperam secara semula jadi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jalapeño yang diperam secara semula jadi mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Jalapeño yang diperam secara semula jadi berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Jalapeño yang diperam secara semula jadi adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi probiotik untuk kesihatan usus
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tinggi vitamin C
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Potensi gangguan pencernaan ringan pada individu sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (jumlah) | 4.1g |
| Semula jadi | 4.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.8g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jalapeño yang diperam secara semula jadi?
Jalapeño yang diperam secara semula jadi mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jalapeño yang diperam secara semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jalapeño yang diperam secara semula jadi mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jalapeño yang diperam secara semula jadi mempengaruhi gula darah?
Jalapeño yang diperam secara semula jadi mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →