Keju putih Yunani
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keju putih Yunani mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Keju putih Yunani berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keju putih Yunani adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan lemak tepu sangat tinggi
- ✗ Sodium sangat tinggi
- ✗ Kekurangan serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 264 kcal |
| Karbohidrat | 4.1g |
| Gula (jumlah) | 4.1g |
| Semula jadi | 4.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 14.2g |
| Lemak | 21.3g |
| Tepu | 15.9g |
| Tidak tepu | 5.4g |
| Natrium | 917mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju putih Yunani?
Keju putih Yunani mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keju putih Yunani sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju putih Yunani mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju putih Yunani mempengaruhi gula darah?
Keju putih Yunani mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →