Lain-lain
1,715 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Inti bunga boleh makan GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Sup tulang dengan sayur rendah karbohidrat GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Ekstrak selasih GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Stok ayam buatan sendiri (tiada garam atau bahan pengawet tambahan) GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 Stok sayur GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Puding chia GI rendah 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Alternatif kicap rendah natrium bebas gluten GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 4/10 Kicap rendah natrium, halia, bawang putih, campuran pemanis buah monk GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Mi konjac GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Mi rendah karbohidrat GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Puding chia dengan santan dan kacang pecan GI rendah 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Air garam cuka GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 Dressing berasaskan sitrus GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Air garam cuka balsamik cair GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Campuran rempah cuka tamari buatan sendiri (tiada gula tambahan) GI rendah 10 GL 0.2 / 100 g 8/10 Ekstrak herba GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 8/10 Puding chia dengan kacang pistasio GI rendah 3 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Sos dill vegan dengan susu badam GI rendah 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Sapuan biji chia buatan sendiri dengan kayu manis dan stevia GI rendah 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Ekstrak badam tanpa alkohol GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 mayonis pedas GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 
mentega bbq GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 
salutan ekstrak rumpai laut GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
sos pasli GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 Sup daging lembu pedas GI rendah 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 Ekstrak pandan GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Sos salad Itali GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Akar Orris GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
Ekstrak kaktus GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 Kicap rendah natrium atau amino kelapa dengan halia, bawang putih, dan buah monk/stevia GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Kuah ayam belanda buatan sendiri yang dipekatkan dengan tepung badam GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 sos bawang putih rendah karbohidrat GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Sos caper dan daun kucai GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 Sos demi-glace GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Sos putih GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 
Sos Valentina GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Telur kukus bayam dan feta GI rendah 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
Tortilla tanpa kalori GI rendah 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
telur hancur GI rendah 30 GL 0.5 / 100 g 7/10 Perisa badam semula jadi GI rendah 5 GL 0.5 / 100 g 2/10 santan rendah lemak GI rendah 41 GL 0.6 / 100 g 6/10 
Krim santan GI rendah 10 GL 0.6 / 100 g 4/10 
Sos tartar GI rendah 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 Tapenade GI rendah 10 GL 0.6 / 100 g 6/10 vervain kering GI rendah 10 GL 0.6 / 100 g 10/10 
Lempeng biji chia GI rendah 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Beurre blanc oren darah GI rendah 10 GL 0.8 / 100 g 3/10 Daun ginkgo kering GI rendah 10 GL 0.8 / 100 g 8/10 
Kicap GI rendah 20 GL 0.8 / 100 g 4/10 
Marmite GI rendah 5 GL 0.8 / 100 g 4/10 Dressing buttermilk GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
Dressing dewi hijau GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 
Dressing herba berkrim GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 
Dressing Pesto GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 6/10 kuah daging babi GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
Pate zaitun GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 7/10 
Pesto basil GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 6/10 
pesto genovese GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 
Sos bawang putih parmesan GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 sos nuuri GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
Sos Remoulade GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
Sos Shawarma GI rendah 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 Agar suszony GI rendah 13 GL 1 / 100 g 9/10 Agar-agar GI rendah 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar-agar GI rendah 13 GL 1 / 100 g 9/10 Avokado sejuk beku, kacang pistasio mentah, campuran susu badam tanpa gula GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Batang saderi segar dengan mentega badam asli GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 Biji sawi ditapai GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Campuran Swiss chard dan keju ricotta separuh skim GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Campuran walnut dan cendawan tumis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 Cucuk daging dan sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Cuka balsamik GI rendah 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Dada ayam belanda tanpa lemak dengan brokoli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Dada ayam pastura, kailan tumis, hirisan avokado GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 Dresing Herba Avokado GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Dressing bawang putih GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Dressing herba lemon tahini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ekstrak ginseng GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Ekstrak tumbuhan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Frittata GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Frittata bayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Frittata brokoli dan kunyit GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Frittata sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Frittata sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gravy cendawan vegetarian dengan yogurt Greek GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gulung bayam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 gulungan endive ham GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6/10 Hirisan zukini mentah dengan kacang walnut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Inti chia GI rendah 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Kaserol zucchini dan ayam dengan yogurt GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 kaviar sawi GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Kefir vegan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 keju biji labu vegan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 
keju krim berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 1 / 100 g 5/10 kicap cendawan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 4/10 Kicap soya bebas gluten GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 
