Kacang pis belah masak
GI rendah
GL 7.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 5 setiap 100 g
Kacang pis belah masak mempunyai indeks glisemik 22, lebih rendah daripada Kacang pis belah kering biasa (32). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.5.
Dikemas kini 5 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang pis belah kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang pis belah masak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 118 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (jumlah) | 2.9 g |
| Semula jadi | 2.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8.3 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5.8 g |
| Protein | 8.3 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang pis belah masak?
Kacang pis belah masak mempunyai indeks glisemik 22 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 7.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Kacang pis belah masak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang pis belah masak mempunyai indeks glisemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang pis belah kering yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang pis belah masak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang pis belah kering dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Kacang pis belah masak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
