Salad sayur dengan feta
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Salad sayur dengan feta mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 21 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Keju Feta
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad sayur dengan feta ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 7.5 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Kehadiran lemak tepu
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad sayur dengan feta?
Salad sayur dengan feta mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Salad sayur dengan feta sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad sayur dengan feta mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Keju Feta yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Salad sayur dengan feta mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Keju Feta dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Salad sayur dengan feta dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
