Lasagna
GI rendah
GL 8.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 7 setiap 100 g
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu sederhana
Lasagna mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.4.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173333 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Lasagna
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lasagna ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan gula tambahan rendah
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lasagna?
Lasagna mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 8.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Lasagna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lasagna mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lasagna yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lasagna mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lasagna dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak Lasagna dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
