Lasagna daging
GI rendah
GL 2.1 setiap hiris biasa (30 g) · GL 7 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat yang rendah berbanding karbohidrat
Lasagna daging mempunyai indeks glisemik 45, sama seperti Lasagna biasa (45). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.1.
Dikemas kini 31 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Lasagna
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lasagna daging ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Sumber protein yang baik
- Kandungan gula yang rendah
- Kandungan serat yang rendah berbanding karbohidrat
- Pasta gandum halus menyebabkan lonjakan insulin
- Mengandungi lemak tepu daripada keju/daging
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lasagna daging?
Lasagna daging mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 2.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Lasagna daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lasagna daging mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lasagna yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lasagna daging mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lasagna dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak Lasagna daging dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
