Telur rebus dengan hirisan avokado
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telur rebus dengan hirisan avokado mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Telur rebus dengan hirisan avokado berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Telur rebus dengan hirisan avokado adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak sihat
- ✓ Sumber protein yang sangat baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan kolesterol sederhana
- ✗ Bukan sumber vitamin C yang ketara
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 2.7g |
| Tidak tepu | 7.5g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur rebus dengan hirisan avokado?
Telur rebus dengan hirisan avokado mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Telur rebus dengan hirisan avokado sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur rebus dengan hirisan avokado mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur rebus dengan hirisan avokado mempengaruhi gula darah?
Telur rebus dengan hirisan avokado mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →