dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Tinggi protein, rendah lemak
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu
- ✗ Pemprosesan sederhana mungkin berlaku
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 1.1g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji?
dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji mempengaruhi gula darah?
dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →