quiche brokoli dan keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
quiche brokoli dan keju mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, quiche brokoli dan keju berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
quiche brokoli dan keju adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 1.7g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 1.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 2.2g |
| Tidak tepu | 3.2g |
| Natrium | 340mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik quiche brokoli dan keju?
quiche brokoli dan keju mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah quiche brokoli dan keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
quiche brokoli dan keju mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana quiche brokoli dan keju mempengaruhi gula darah?
quiche brokoli dan keju mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →