Buih susu oat tanpa gula (jenis barista)
GI rendah
GL 4.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kandungan gula rendah
- Pemprosesan sederhana
Buih susu oat tanpa gula (jenis barista) mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada susu oat biasa (60). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk susu oat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Buih susu oat tanpa gula (jenis barista) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.32 g |
| Tidak larut | 0.48 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan gula rendah
- Lemak tepu rendah
- Alternatif berasaskan tumbuhan
- Pemprosesan sederhana
- Kandungan protein rendah
- Mengandungi bahan tambahan/emulsi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Buih susu oat tanpa gula (jenis barista)?
Buih susu oat tanpa gula (jenis barista) mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Buih susu oat tanpa gula (jenis barista) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Buih susu oat tanpa gula (jenis barista) mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk susu oat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk susu oat dalam pangkalan data ini, Serbuk koko dengan susu oat tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Buih susu oat tanpa gula (jenis barista) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
