Serbuk koko Dutched (rendah lemak)

GI 20 · RendahGL 1.7 / sudu besar6/10

GI rendah

20 GI

GL 1.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 11.6 setiap 100 g

Skor Logi 6/10

Kandungan serat sangat tinggi
Pemprosesan sederhana

Serbuk koko Dutched (rendah lemak) mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Serbuk koko biasa (20). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.7.

Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Serbuk koko

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Serbuk koko Dutched (rendah lemak) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

228

Kalori

58.1 g

Karbohidrat

19.6 g

Protein

13.7 g

Lemak

per 100g

Kalori	228 kcal
Karbohidrat	58.1 g
Gula (jumlah)	1.8 g
Semula jadi	1.8 g
Ditambah	0 g
Serat	32 g
Larut	9 g
Tidak larut	23 g
Protein	19.6 g
Lemak	13.7 g
Tepu	8.1 g
Tidak tepu	5.6 g
Natrium	21 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat sangat tinggi
Kandungan gula rendah
Kaya dengan antioksidan
Pemprosesan sederhana
Mengandungi sedikit lemak tepu
Kandungan vitamin rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Serbuk koko Dutched (rendah lemak)?

Serbuk koko Dutched (rendah lemak) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.6.

Adakah Serbuk koko Dutched (rendah lemak) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Serbuk koko Dutched (rendah lemak) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Serbuk koko yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Serbuk koko dalam pangkalan data ini, Serbuk koko dengan stevia mempunyai beban glisemik terendah (3.3 setiap 100 g).

Semak Serbuk koko Dutched (rendah lemak) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.