Irisan aprikot
GI rendah
GL 6.2 setiap cawan (155 g) · GL 4 setiap 100 g
- Beban dan indeks glisemik rendah
- Kepekatan gula sederhana
Irisan aprikot mempunyai indeks glisemik 34 (Rendah). Satu cawan (155 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.2.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171697 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Irisan aprikot
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Irisan aprikot ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 155 g | 6.2 |
| 1 cup, sliced | 165 g | 6.6 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 9 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.38 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glisemik rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk hidrasi
- Kepekatan gula sederhana
- Ketumpatan serat yang agak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Irisan aprikot
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan aprikot?
Irisan aprikot mempunyai indeks glisemik 34 (Rendah). Satu cawan (155 g) mempunyai beban glisemik 6.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Irisan aprikot sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan aprikot mempunyai indeks glisemik rendah (34), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Irisan aprikot yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Irisan aprikot mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Irisan aprikot dalam pangkalan data ini (4 setiap 100 g).
Semak Irisan aprikot dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
