Inti aprikot
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Inti aprikot mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Inti aprikot berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Inti aprikot sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa vitamin yang berasal dari buah
- ✓ Rendah lemak
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Beban glisemik yang tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 52g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 30g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti aprikot?
Inti aprikot mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 34 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Inti aprikot sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti aprikot mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Inti aprikot mempengaruhi gula darah?
Inti aprikot mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →