pes kacang yang diperam
GI rendah
GL 1.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 8 setiap 100 g
- Mengandungi sebatian fermentasi yang bermanfaat
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
pes kacang yang diperam mempunyai indeks glisemik 33 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 8 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pes kacang yang diperam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 26 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 6000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sebatian fermentasi yang bermanfaat
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Makanan diproses
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pes kacang yang diperam?
pes kacang yang diperam mempunyai indeks glisemik 33 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah pes kacang yang diperam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pes kacang yang diperam mempunyai indeks glisemik rendah (33), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pes kacang yang diperam mempengaruhi gula darah?
pes kacang yang diperam mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak pes kacang yang diperam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
