serbuk sup tomato dan mozzarella
GI sederhana
GL 39 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat
- kandungan natrium yang tinggi
serbuk sup tomato dan mozzarella mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 3 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- sup tomato dan lada merahGL 2 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 39 kepada 2 sambil mengekalkan profil rasa yang serupa.
- Sup tulang dengan sayur rendah karbohidratGL 0.1 setiap 100 g Sup tulang dengan sayur-sayuran ialah pilihan padat nutrien dan sangat rendah glisemik yang meminimumkan lonjakan gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk sup tomato dan mozzarella ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 2500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat
- membekalkan protein daripada keju
- kandungan natrium yang tinggi
- beban glisemik yang tinggi
- mengandungi gula tambahan dan diproses secara meluas
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk sup tomato dan mozzarella?
serbuk sup tomato dan mozzarella mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 39 setiap 100 g.
Adakah serbuk sup tomato dan mozzarella sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk sup tomato dan mozzarella mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah sup tomato dan lada merah.
Bagaimana serbuk sup tomato dan mozzarella mempengaruhi gula darah?
serbuk sup tomato dan mozzarella mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak serbuk sup tomato dan mozzarella dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
