Branston jeruk potongan kecil
GI sederhana
GL 2.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 15 setiap 100 g
- Rendah lemak
- Sangat tinggi gula tambahan
Branston jeruk potongan kecil mempunyai indeks glisemik 55, sama seperti Chutney biasa (55). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Chutney
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Branston jeruk potongan kecil ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Mengandungi sedikit serat
- Sangat tinggi gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Branston jeruk potongan kecil?
Branston jeruk potongan kecil mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Branston jeruk potongan kecil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Branston jeruk potongan kecil mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kimchi tradisional.
Bentuk Chutney yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Chutney dalam pangkalan data ini, Chutney pudina mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Branston jeruk potongan kecil dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
