acar chutney
GI sederhana
GL 21 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
acar chutney mempunyai indeks glisemik 55, sama seperti Chutney biasa (55).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Chutney
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
acar chutney ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 14 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat
- membekalkan mikronutrien daripada buah-buahan atau sayur-sayuran
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
- beban glisemik yang agak tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik acar chutney?
acar chutney mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.
Adakah acar chutney sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
acar chutney mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Chutney yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Chutney dalam pangkalan data ini, Chutney pudina mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak acar chutney dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
