Kimchi tradisional
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Kimchi tradisional mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170392 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kimchi tradisional
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kimchi tradisional ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 150 g | 1.5 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 2.4 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kaya dengan probiotik yang bermanfaat
- Ketumpatan serat dan nutrien yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Potensi pemanis tersembunyi dalam jenama komersial
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kimchi tradisional?
Kimchi tradisional mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Kimchi tradisional sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kimchi tradisional mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kimchi tradisional yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kimchi tradisional mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kimchi tradisional dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Kimchi tradisional dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
