Telur saiz ekstra besar
Tiada indeks glisemik7/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.7 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Beban glisemik sangat rendah
- Mengandungi lemak tepu
Telur saiz ekstra besar tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 25 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
Tauhu biasa - GL 25 setiap 100 g Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Tepung kacang kuda
Bentuk Telur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Telur saiz ekstra besar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
143
Kalori
0.7 g
Karbohidrat
12.6 g
Protein
9.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 0.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Lemak | 9.9 g |
| Tepu | 3.1 g |
| Tidak tepu | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Diproses minimum
- Mengandungi lemak tepu
- Tiada serat
- Kandungan kolesterol sederhana
Alergen
Mengandungi: telur
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur saiz ekstra besar?
Telur saiz ekstra besar tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.7 g setiap 100 g).
Adakah Telur saiz ekstra besar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur saiz ekstra besar tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Telur saiz ekstra besar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
