Telur saiz ekstra besar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telur saiz ekstra besar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Telur saiz ekstra besar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Telur saiz ekstra besar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Sumber protein berkualiti tinggi
- ✓ Diproses minimum
- ✗ Mengandungi lemak tepu
- ✗ Tiada serat
- ✗ Kandungan kolesterol sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 0.7g |
| Gula (jumlah) | 0.7g |
| Semula jadi | 0.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12.6g |
| Lemak | 9.9g |
| Tepu | 3.1g |
| Tidak tepu | 6.8g |
| Natrium | 142mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur saiz ekstra besar?
Telur saiz ekstra besar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Telur saiz ekstra besar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur saiz ekstra besar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur saiz ekstra besar mempengaruhi gula darah?
Telur saiz ekstra besar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →