Telur kukus (pukul)
Indeks glisemik belum diukur
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Mengandungi kolesterol
Telur kukus (pukul) belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 2 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Telur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Telur kukus (pukul) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 146 kcal |
| Karbohidrat | 1.1 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12.5 g |
| Lemak | 10.6 g |
| Tepu | 3.3 g |
| Tidak tepu | 7.3 g |
| Natrium | 142 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi
- Mengandungi vitamin dan mineral penting
- Kesan glisemik rendah
- Mengandungi kolesterol
- Kandungan lemak tepu sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur kukus (pukul)?
Indeks glisemik bagi Telur kukus (pukul) belum diukur. Ia mengandungi 1.1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Telur kukus (pukul) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Telur kukus (pukul) belum diukur. Dengan 1.1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Telur kukus (pukul) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
