Keju mascarpone bebas laktosa
Indeks glisemik belum diukur
- Kesan yang boleh diabaikan terhadap glukosa darah
- Kandungan lemak tepu yang sangat tinggi
Keju mascarpone bebas laktosa belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Yogurt kambing tanpa lemakGL 1.5 setiap 100 g Menawarkan lebih banyak protein dan ketumpatan kalori yang lebih rendah, yang lebih baik untuk kesihatan metabolik dan rasa kenyang.
- GL 1 setiap 100 g Ia menyediakan kandungan protein yang jauh lebih tinggi bagi setiap kalori, menyokong pengawalan gula darah yang lebih baik berbanding sumber lemak tulen.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Ia merupakan alternatif kaya protein yang tidak mempunyai lemak tepu berlebihan yang terdapat dalam mascarpone, menjadikannya lebih mesra penurunan berat badan.
Quark rendah lemak
Bentuk Keju Mascarpone
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju mascarpone bebas laktosa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 42 g |
| Tepu | 28 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kesan yang boleh diabaikan terhadap glukosa darah
- Tahap pemprosesan yang minimum
- Bebas laktosa untuk penghadaman yang lebih mudah
- Kandungan lemak tepu yang sangat tinggi
- Nisbah protein-kepada-kalori yang sangat rendah
- Kurang serat dan mikronutrien
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju mascarpone bebas laktosa?
Indeks glisemik bagi Keju mascarpone bebas laktosa belum diukur. Ia mengandungi 3.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju mascarpone bebas laktosa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju mascarpone bebas laktosa belum diukur. Dengan 3.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Keju Mascarpone yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju Mascarpone dalam pangkalan data ini, Keju mascarpone dengan mentega badam dan kayu manis mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju mascarpone bebas laktosa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
