Keju Mascarpone
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang sangat tinggi
Keju Mascarpone belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 4.8 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Yogurt kambing tanpa lemakGL 1.5 setiap 100 g Ia menyediakan nisbah protein-kepada-kalori yang jauh lebih tinggi, yang lebih baik untuk rasa kenyang dan penstabilan gula dalam darah.
- GL 1 setiap 100 g Ia menawarkan lebih banyak protein dan kalsium bagi setiap hidangan sambil mengandungi jauh lebih sedikit kalori daripada lemak tepu.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Ia berfungsi sebagai alternatif tinggi protein dan rendah lemak yang menyokong penyelenggaraan otot dan kesihatan metabolik dengan lebih baik daripada produk krim tinggi lemak.
Keju quark
Bentuk Keju Mascarpone
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Mascarpone ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 cawan | 225 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 435 kcal |
| Karbohidrat | 4.8 g |
| Gula (jumlah) | 4.1 g |
| Semula jadi | 4.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 45 g |
| Tepu | 29 g |
| Tidak tepu | 16 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Tahap pemprosesan yang minimum
- Kandungan lemak tepu yang sangat tinggi
- Ketumpatan protein yang sangat rendah
- Kurang nutrien penting dan serat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Mascarpone?
Indeks glisemik bagi Keju Mascarpone belum diukur. Ia mengandungi 4.8 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju Mascarpone sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju Mascarpone belum diukur. Dengan 4.8 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Keju Mascarpone yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju Mascarpone dalam pangkalan data ini, Keju mascarpone dengan mentega badam dan kayu manis mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju Mascarpone dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
