Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi cuka (mungkin tidak sesuai untuk semua)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan)?
Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Acar sayur buatan sendiri (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →