Pes lobak pedas
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Pedas, boleh merengsakan perut yang sensitif
Pes lobak pedas mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pes lobak pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 11.3 g |
| Gula (jumlah) | 7.9 g |
| Semula jadi | 7.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan fitokimia
- Pedas, boleh merengsakan perut yang sensitif
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes lobak pedas?
Pes lobak pedas mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Pes lobak pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes lobak pedas mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pes lobak pedas mempengaruhi gula darah?
Pes lobak pedas mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pes lobak pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
