Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses mempunyai indeks glisemik 25, lebih rendah daripada sup sayur biasa (35). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sup sayur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Rendah natrium dan tiada gula tambahan
- Kaya dengan vitamin dan antioksidan
- Kandungan protein rendah
- Ketumpatan tenaga rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses?
Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sup sayur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk sup sayur dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
