krim daun bawang
GI rendah
GL 0.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 0.4 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
krim daun bawang mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada Krim biasa (30). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak - GL 1 setiap 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
Sapuan tauhu sutera herba - GL 1 setiap 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
Keju kotej rendah lemak dengan daun bawang dan herba segar
Bentuk Krim
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g
Krim - GI 15 · GL 1 setiap 100 g semi skimmed
Krim 18% - Pencuci mulut mascarpone pistachio dengan pemanis semula jadiGI 20 · GL 2 setiap 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 setiap 100 g strawberry
krim strawberi - GI 65 · GL 14 setiap 100 g vanilla
krim vanila - GI 55 · GL 15 setiap 100 g chocolate
krim dengan koko - GI 50 · GL 23 setiap 100 g dried
krim serbuk - +8 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim daun bawang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 14 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi herba yang bermanfaat
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium sederhana
- Serat dan protein rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim daun bawang?
krim daun bawang mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.4.
Adakah krim daun bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim daun bawang mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
krim daun bawang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Krim dalam pangkalan data ini (0.4 setiap 100 g).
Semak krim daun bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
