krim strawberi
GI sederhana
GL 1.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 11 setiap 100 g
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
krim strawberi mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Krim biasa (30). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.7.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ia memberikan rasa strawberi tanpa gula tambahan yang meningkatkan insulin seperti yang terdapat dalam Crème de fraise.
Purée strawberi tanpa gula - GL 3 setiap 100 g Gabungan protein dan lemak sihat dalam yogurt Greek mengurangkan tindak balas glisemik keseluruhan dengan ketara berbanding krim buah-buahan yang bergula.
Pencuci mulut yogurt strawberi
Bentuk Krim
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g
Krim - GI 10 · GL 0.4 setiap 100 g scallion
krim daun bawang - GI 15 · GL 1 setiap 100 g semi skimmed
Krim 18% - Pencuci mulut mascarpone pistachio dengan pemanis semula jadiGI 20 · GL 2 setiap 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · GL 14 setiap 100 g vanilla
krim vanila - GI 55 · GL 15 setiap 100 g chocolate
krim dengan koko - GI 50 · GL 23 setiap 100 g dried
krim serbuk - +8 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim strawberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 17 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Kandungan air sederhana
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim strawberi?
krim strawberi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah krim strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim strawberi mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Purée strawberi tanpa gula.
Bentuk Krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Krim dalam pangkalan data ini, krim daun bawang mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak krim strawberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
