krim dengan koko
GI sederhana
GL 15 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
krim dengan koko mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Krim biasa (30).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Sapuan badam buatan sendiri dengan koko dan eritritolGL 1 setiap 100 g Ia menggantikan gula halus dengan lemak semula jadi dan serat, sekali gus mengurangkan kesan glisemik dengan ketara.
- GL 1 setiap 100 g Avokado membekalkan lemak monotaktepu yang sihat dan serat, menghasilkan beban glisemik yang jauh lebih rendah berbanding sapuan koko tradisional.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk)
Bentuk Krim
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g
Krim - GI 10 · GL 0.4 setiap 100 g scallion
krim daun bawang - GI 15 · GL 1 setiap 100 g semi skimmed
Krim 18% - Pencuci mulut mascarpone pistachio dengan pemanis semula jadiGI 20 · GL 2 setiap 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 setiap 100 g strawberry
krim strawberi - GI 65 · GL 14 setiap 100 g vanilla
krim vanila - GI 50 · GL 23 setiap 100 g dried
krim serbuk - +8 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim dengan koko ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Nisbah serat kepada karbohidrat yang rendah
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim dengan koko?
krim dengan koko mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah krim dengan koko sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim dengan koko mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sapuan badam buatan sendiri dengan koko dan eritritol.
Bentuk Krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Krim dalam pangkalan data ini, krim daun bawang mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak krim dengan koko dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
