Jus Epal
GI rendah
GL 9.9 setiap cawan (248 g) · GL 4 setiap 100 g
- Indeks glisemik rendah
- Kepekatan gula cecair yang tinggi
Jus Epal mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan (248 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.9.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #167771 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jus Epal
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus Epal ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.2 |
| 1 cawan | 248 g | 9.9 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 11.3 g |
| Gula (jumlah) | 9.6 g |
| Semula jadi | 9.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik rendah
- Pemprosesan minimum
- Sumber penghidratan yang baik
- Kepekatan gula cecair yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
- Potensi lonjakan insulin yang cepat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Jus Epal
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus Epal?
Jus Epal mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan (248 g) mempunyai beban glisemik 9.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Jus Epal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus Epal mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jus Epal yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Jus Epal mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jus Epal dalam pangkalan data ini (4 setiap 100 g).
Semak Jus Epal dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
