jus epal tidak ditapis
GI rendah
GL 10 setiap gelas (250 g) · GL 4 setiap 100 g
- mengandungi polifenol buah semula jadi
- beban glisemik sederhana
jus epal tidak ditapis mempunyai indeks glisemik 40, sama seperti Jus Epal biasa (40). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.
Dikemas kini 14 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jus Epal
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jus epal tidak ditapis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi polifenol buah semula jadi
- tiada gula tambahan
- mengandungi sedikit serat
- beban glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
- mengandungi gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jus epal tidak ditapis?
jus epal tidak ditapis mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 10; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah jus epal tidak ditapis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jus epal tidak ditapis mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jus Epal yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
jus epal tidak ditapis mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jus Epal dalam pangkalan data ini (4 setiap 100 g).
Semak jus epal tidak ditapis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
