Pes kacang manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pes kacang manis mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Pes kacang manis berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pes kacang manis adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein tumbuhan
- ✓ Sumber lemak tidak tepu
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan glisemik sederhana
- ✗ Kandungan kalori tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 35g |
| Gula (jumlah) | 30g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 25g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 38g |
| Tepu | 8g |
| Tidak tepu | 28g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes kacang manis?
Pes kacang manis mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Pes kacang manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes kacang manis mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pes kacang manis mempengaruhi gula darah?
Pes kacang manis mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →