Aiskrim mentega kacang
GI sederhana
GL 4.5 setiap skop biasa (30 g) · GL 15 setiap 100 g
- Menyediakan sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Aiskrim mentega kacang mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukanGL 2 setiap 100 g Kandungan protein yang jauh lebih tinggi dan kesan glisemik yang lebih rendah berbanding aiskrim tradisional.
- GL 11 setiap 100 g Menyediakan serat semula jadi dan mengelakkan gula bertapis sambil mengekalkan tekstur berkrim.
Aiskrim pisang - Ais krim mentega kacang (dengan krim, mentega kacang asli, eritritol/stevia)GL 1 setiap 100 g Meminimumkan tindak balas glisemik disebabkan ketiadaan gula tambahan dan kandungan lemak sihat yang tinggi.
Bentuk Aiskrim mentega kacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Aiskrim mentega kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan sedikit protein
- Mengandungi lemak tidak tepu daripada kacang tanah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik tinggi (15)
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Aiskrim mentega kacang?
Aiskrim mentega kacang mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Aiskrim mentega kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Aiskrim mentega kacang mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan.
Bentuk Aiskrim mentega kacang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Aiskrim mentega kacang dalam pangkalan data ini, Ais krim mentega kacang (dengan krim, mentega kacang asli, eritritol/stevia) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Aiskrim mentega kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
