Sotong bakar
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
2.2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Rendah serat penting
Sotong bakar belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sotong kurita
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sotong bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
82
Kalori
2.2 g
Karbohidrat
14.9 g
Protein
1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 2.2 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 14.9 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 230 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tanpa lemak yang sangat baik
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Rendah serat penting
- Potensi kandungan natrium yang tinggi jika diperap terlebih dahulu
Alergen
Mengandungi: moluska
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sotong bakar?
Indeks glisemik bagi Sotong bakar belum diukur. Ia mengandungi 2.2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Sotong bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Sotong bakar belum diukur. Dengan 2.2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Sotong bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
