serbuk keju
GI rendah
GL 0.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 3 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
serbuk keju mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk keju ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 35 g |
| Tepu | 22 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang sangat tinggi
- Produk tenusu yang diproses secara meluas
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk keju?
serbuk keju mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah serbuk keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk keju mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk keju mempengaruhi gula darah?
serbuk keju mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak serbuk keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
