Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Kandungan lemak sederhana (daripada minyak bakar)
- ✗ Protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 3.2g |
| Semula jadi | 3.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 4.2g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.6g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba?
Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba mempengaruhi gula darah?
Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →