Jus lemon dari pekatan
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kehilangan nutrien semasa proses penumpuan
Jus lemon dari pekatan mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus lemon dari pekatan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 8.2 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Secara semula jadi rendah kalori dan lemak
- Sumber keasidan yang mudah dan tahan lama
- Kehilangan nutrien semasa proses penumpuan
- Potensi untuk bahan pengawet atau sulfit tambahan
- Profil antioksidan yang lebih rendah berbanding buah segar
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus lemon dari pekatan?
Jus lemon dari pekatan mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Jus lemon dari pekatan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus lemon dari pekatan mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jus lemon dari pekatan mempengaruhi gula darah?
Jus lemon dari pekatan mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Jus lemon dari pekatan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
