Ikan trout pelangi (mentah)
Tiada indeks glisemik9/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan omega-3 tinggi
- Mengandungi beberapa lemak tepu
Ikan trout pelangi (mentah) tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan trout pelangi (mentah) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
119
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.5 g
Protein
3.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 119 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 51 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan omega-3 tinggi
- Sumber protein yang sangat baik
- Rendah merkuri
- Mengandungi beberapa lemak tepu
- Tiada serat
- Potensi alergen (ikan)
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan trout pelangi (mentah)?
Ikan trout pelangi (mentah) tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Ikan trout pelangi (mentah) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan trout pelangi (mentah) tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Ikan trout pelangi (mentah) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
