Gouda
Tiada indeks glisemik5/10
Indeks glisemik belum diukur
2.2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Gouda belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 6 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gouda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
356
Kalori
2.2 g
Karbohidrat
24.9 g
Protein
27.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 356 kcal |
| Karbohidrat | 2.2 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Lemak | 27.4 g |
| Tepu | 17.6 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 819 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Sumber kalsium yang baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
- Tiada serat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gouda?
Indeks glisemik bagi Gouda belum diukur. Ia mengandungi 2.2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Gouda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Gouda belum diukur. Dengan 2.2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Makanan berkaitan
Semak Gouda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
