Keju Gouda
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
2.2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju Gouda belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2.2 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171241 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Keju Gouda
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Gouda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cawan | 113 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
356
Kalori
2.2 g
Karbohidrat
24.9 g
Protein
27.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 356 kcal |
| Karbohidrat | 2.2 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Lemak | 27.4 g |
| Tepu | 17.6 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 819 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kandungan karbohidrat dan gula yang boleh diabaikan
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Gouda?
Indeks glisemik bagi Keju Gouda belum diukur. Ia mengandungi 2.2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju Gouda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju Gouda belum diukur. Dengan 2.2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Keju Gouda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
