Yogurt soya vanila
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt soya vanila mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Yogurt soya vanila berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt soya vanila adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein berasaskan tumbuhan
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✓ Mengandungi kultur hidup
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 10.5g |
| Gula (jumlah) | 7.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 5g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.5g |
| Protein | 3.7g |
| Lemak | 1.8g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.5g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt soya vanila?
Yogurt soya vanila mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt soya vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt soya vanila mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt soya vanila mempengaruhi gula darah?
Yogurt soya vanila mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →