Campuran sup sayur musim bunga

GI 35 · RendahGL 3 / cawan9/10

GI rendah

35 GI

GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Indeks glisemik sederhana

Campuran sup sayur musim bunga mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.

Dikemas kini 18 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Campuran sup sayur musim bunga ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6.2 g

Karbohidrat

1.7 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	32 kcal
Karbohidrat	6.2 g
Gula (jumlah)	3.2 g
Semula jadi	3.2 g
Ditambah	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	1.7 g
Lemak	0.3 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.15 g
Natrium	30 mg

Tahap pemprosesan

30%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kepadatan kalori rendah
Kaya dengan vitamin dan mineral
Indeks glisemik sederhana
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Campuran sup sayur musim bunga?

Campuran sup sayur musim bunga mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Campuran sup sayur musim bunga sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Campuran sup sayur musim bunga mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Campuran sup sayur musim bunga mempengaruhi gula darah?

Campuran sup sayur musim bunga mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.