Kaserol labu
GI sederhana
GL 6 setiap 100 g
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Kandungan natrium sederhana
Kaserol labu mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Zukini biasa (15).
Dikemas kini 15 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Zukini
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Zukini - GI 5 · GL 0.1 setiap 100 g sugar freedouble concentrate
Konsentrat berganda Vimto tanpa gula tambahan - Labu GüicoyGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g güicoy
- LabuGI 15 · GL 1 setiap 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g yellow
labu kuning - labu masakGI 51 · GL 2 setiap 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 setiap 100 g delicate
labu delicata - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kaserol labu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Kandungan protein sederhana
- Beberapa lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tambahan dan keju
- Beberapa gula tambahan daripada bahan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kaserol labu?
Kaserol labu mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Kaserol labu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kaserol labu mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Zukini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Zukini dalam pangkalan data ini, Konsentrat berganda Vimto tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah (0.1 setiap 100 g).
Semak Kaserol labu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
